Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

忘年会

昨晩は TSUNODAレーシング 時代の仲間と忘年会でした。

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楽しい時間はあっと言う間に 日付け が変わる時間となってました。
皆さん、お疲れ様でした。
また、来年も宜しくです。


今日の練習は パワーマックス でした。
アップ後、 ミドルパワー でしたが、久々ということで、目標数値を 500w に設定し、ある程度のペース走。。

4.0kp ミドルパワー

522w   514w   481w

ペース走だったのに、ゴール後は地獄のような苦しさ、胸くそ悪さ、、臀部、太ももの痛みに襲われ、練習不足を思い知らされ、反省させられました。。

本当に苦しかったな~~~~~(-。-)y-゜゜゜


今日は今からまたまた 忘年会 です。

そして明日からは 一宮競輪場 でお仕事です。

宜しくです。

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