Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

2012年 練習納め

雨の中の 競輪GP は迫力満点でしたね!

深谷くんに勝って欲しかったー。。。

練習納め
岐阜競輪の仕事から戻り、夕食後、今年最後の パワーマックス ミドルパワー でした。
大晦日の明日は、町内の仕事があり、夜中の2時まで神社です・・。。

いつものカロスポルール 4.0kp

560w   516w   480w

最近はモガキのフォームがなってません・・・。
乗れてない証拠だね~~・・。。

今年の練習はこれで終わっときます。来年も頑張りますので宜しくお願いします。

ありがとうございました。

今年ラスト荷物
ENIMAGE1356865891503[1]

大変お待たせいたしました。

来年の仕事になりますが、組み上がるのが楽しみですね~~。。
宜しくです。

コメント

パワーマックス

突然のコメントで恐縮です。何時もブログを拝見させていただいています。ピストが好きで個人でトレーニングしているものです。お教えしていただきたいことがあります。パワーマックスのミドルトレーニング4.0kpカロスポルールですが、どの種目に効能がありますか。また、もがき方ですが、シッティングのままの、もがきが良いのでしょうか。また、パワーマックスを使った有効なトレーニングがあれば指導していただければ幸いです。

>dk様
コメント、ありがとうございます。
カロスポルールのパワーマックスですが、負荷値はみんなの結果の数字を並べて楽しむために統一しているだけで、本来にパワーマックスの練習方法とは違います。

とにかく、「持てる力を出し切る」ことを目標にした練習なので、どの種目に良いというよりかは、自分の限界を高めることをテーマにしてます。
一人では入れない苦しさの領域に入れて、こんな苦しみがあったのかーー! と、のた打ち回れれば成功です。

座ったまま、立ってのダッシュ、全てなんでも実践的にイメージにして練習するのが良いと僕は思ってます。
お試しくださいね。

パワーマックス

ご返事ありがとうございます。頑張って色々やってみます。

>dkさま
参考になったかどうかわかりませんが、頑張ってください。

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