Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

野暮用デー

今日は午前中から、やっとかなくては(行っとかなくては)ならないことの日に指定。

ロード練習に行きませんでした。 

嫁さんを付き合わせて、各用事を済ませて午後は家の周りを囲む 枕木 に、防腐剤を塗る作業でした。

練習に行った方が 疲れ方 が至ってノーマルですなー。。

夕方は コースケとサイクリングロードへ!
毎日、ローラーばかりだと面白くないに違いないので、今日は外練にしました。

普通に軽いペースで軽く乗った後に、インターバル。
軽い下りから、ほんの80m位の軽い登りを ダッシュ×3本 です。
わりと安定したフォームでモガいてました。
今はまだ、お手軽30分練習ですが、なんとか嫌がらず乗ってます。
特に苦しんでいるようでも無いので強度をちょっと上げよっかな~・・。
まぁ本数や時間を増やすと飽きるし、僕自身が長続きしないので軽い位のトレーニングをコツコツやっていくつもりです。

明日は僕も又、通常通りに走んなきゃねー!!
又、三国山か地球村なんだけど、僕もそろそろ競輪に向けての練習をしなければいけませんです。

夜は昨日から取り掛かった T田くんの練習用ホイールを完成させて、お渡ししました。
T-w
KINLIN の XR 240 リム に ヴィットリア ウルトラスピード で、バンク練習、ローラー練習に使うそうです。
頑張ってねー。

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