Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

雨でした。

今日は天気予報通り、雨でした。。

朝からパワーマックスでいつものメニュー。

ミドル 5kp をイーブンペースで回しました。

1本目の数字が 492w と、低かったので、2本目で頑張ったら 608w と、良い感じになったものの、3本目 522wで終了。

スタートダッシュをセーブして130rpmを目標に回したので、のた打ち回るほど追い込め無かったけど、3本目の回転は止まってたよー・・。
先日打ち立てた おヒップを大きくする という目標達成に向け、ブリブリ踏まなくちゃね!

昼からは3本ローラーに乗ったが、30分程で我慢できずに終了・・。

他ごとばかりに気持ちが散ってしまうと、乗っていられなくなるのがローラーですね~。

夕方は S木くんが ローラーに乗りに来たましたが、同じく30分でした。
100226_1703~01

週末も予定が立て難い、何だかすっきりしない天気予報が続くようで、何だかね~~。。

とにかく、トラブルの無い楽しい週末にしましょうねー!!

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 | ホーム | 

FC2Ad

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

最新コメント

最新記事

月別アーカイブ

プロフィール

うちしん

Author:うちしん
FC2ブログへようこそ!

最新トラックバック

リンク

このブログをリンクに追加する

カテゴリ

未分類 (11)
仕事 (236)
トラック (143)
その他 (297)
私事 (316)
keirin (125)
ロード (145)
練習 (363)
嫁の日記 (14)
チーム (42)

フリーエリア

RSSリンクの表示