Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

甘味

雨で無かったら、今日はいつもの仲間の選手と猿投方面に集まり、矢作か足助に練習に行く予定でした。

前回は雪で中止になったし、最近天候に恵まれず、仲間と練習出来なくて残念です。。

なので練習はパワーマックス。

いつもより少し有酸素系のメニューを減らし、ミドルパワー 4.6kp
621w  545w  528w

なんとか目標の落ち幅100w未満は達成したけど、かなりペースを作っちゃって、ガムシャラに30秒に向かっていってません。

ハイパワー 6kp
腰を下ろしたままのモガキ。

このやり方の方が、実戦を意識してもがけ、5本とも集中力が途切れないのでスタンディングダッシュよりも良いかも?

いつも、ただメニューをこなして終わってしまいがちだけど、負荷値とモガキ秒数を絶妙にセットしてより集中できて実戦的なメニューをあみ出さなくっちゃー!!

昼間、F屋選手が、車輪組みのフロントハブとお饅頭をもって遊びに来てくれた。
練習会は雨で中止になったが、おしゃべりは出来たので楽しかったっす。
P1070406.jpg

お酒が全く飲めない僕は取り立てて甘党を自覚していませんでしたが、実は気が付いていなかっただけで大好きなようです。

最近特にケーキもお饅頭もアイスクリームも、見ているだけで幸せな気持ちになれるし、ついつい食べ過ぎてしまいます。

ただでさえ山上りが得意では無いので、クリテ以外のレースでも楽しく走れるように体重にはきを付けないといけませんね。

しかし、あの幸せな誘惑を我慢するのはミドルパワー位苦しい~~。。

コメント

ほっほぉ~ぅ・・

『おみやげ』みただけでどの選手かわかる私は・・・ある意味『通』です。

私たちの中ではそのおまんじゅうは『おみやランキング第一位!』

甘いものの誘惑には勝てませんよね。

『食べたら練習』

がんばりましょ~~~~!

>まつしまろくこ様
人からのご好意は本当にありがたいですね。
もったいなくて眺めてるだけで幸せな気分に浸れるんですが、やはりそれだけでは我慢できずに思い切り食べてしまうんですよ~。。

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