Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

順調すぎる(-。-)y-゜゜゜

予想を裏切ることなく、超順調に弱ってきてます(-。-)y-゜゜゜

そんな感じがします。

今日も雨が降っていたので、練習は パワーマックス でしたが、有酸素メニューでアップし、最近どうにも張りがない大臀筋を鍛えようと、重めの負荷でのインターバル。

オッサンとはいえ、やっぱり、おヒップの形は重要ですからねー。。

その後、今の調子を数字でハッキリ把握するために 4.0kpミドルパワーのペース走。

510w  504w  500w

超危ないっす。 3本目、目標値ギリギリでした。

先月はもっと余裕でペースを操れ、3本目に上げることもできたのに、今日はきつかったっす・・。

股間のデキモノで我慢が出来なくなってきたのが昨年の9月で、その辺りから練習が思うように出来ていなかったので、すでにそこからわずかな貯金で走っていたんですが、今、既になけなしの貯金はそこをつき、筋肉も見事に無くなりました・・。。

マジで順調に弱ってまいりました(-。-)y-゜゜゜

ま、オヤジは自転車競技を楽しく走れれば良いんですよね!!

その中で、可能な努力はして参ります。
頑張るよー。。

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 | ホーム | 

FC2Ad

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

最新コメント

最新記事

月別アーカイブ

プロフィール

うちしん

Author:うちしん
FC2ブログへようこそ!

最新トラックバック

リンク

このブログをリンクに追加する

カテゴリ

未分類 (11)
仕事 (236)
トラック (143)
その他 (297)
私事 (320)
keirin (125)
ロード (146)
練習 (363)
嫁の日記 (14)
チーム (42)

フリーエリア

RSSリンクの表示