Life with Bicycle

オヤジの独り言                   CARO SPORT  カーロスポルト

順調すぎる(-。-)y-゜゜゜

予想を裏切ることなく、超順調に弱ってきてます(-。-)y-゜゜゜

そんな感じがします。

今日も雨が降っていたので、練習は パワーマックス でしたが、有酸素メニューでアップし、最近どうにも張りがない大臀筋を鍛えようと、重めの負荷でのインターバル。

オッサンとはいえ、やっぱり、おヒップの形は重要ですからねー。。

その後、今の調子を数字でハッキリ把握するために 4.0kpミドルパワーのペース走。

510w  504w  500w

超危ないっす。 3本目、目標値ギリギリでした。

先月はもっと余裕でペースを操れ、3本目に上げることもできたのに、今日はきつかったっす・・。

股間のデキモノで我慢が出来なくなってきたのが昨年の9月で、その辺りから練習が思うように出来ていなかったので、すでにそこからわずかな貯金で走っていたんですが、今、既になけなしの貯金はそこをつき、筋肉も見事に無くなりました・・。。

マジで順調に弱ってまいりました(-。-)y-゜゜゜

ま、オヤジは自転車競技を楽しく走れれば良いんですよね!!

その中で、可能な努力はして参ります。
頑張るよー。。

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